井の頭公園
スロージョギングクラブ

井の頭公園でスロージョギングの活動をはじめました。

毎月第2第4土曜日、
午前9時半〜10時半　
８月は８時半からです。
集合場所は下記記載

ランニング初心者対象です。少しずつ距離を延ばして、池の周りを走るのを目標にします。
運営を一緒にやっていただける方いらっしゃいましたら是非お願いします。

初めての方、大歓迎です。健康のため運動を始めたい方！運動不足が気になる方！運動習慣をつけたい！減量したいと思っている方！スロージョギングって何？　
歩く速さで走ります。がんばらないけど体に良い効果がたくさんの運動です！ ご一緒にスロージョギングを楽しみませんか？

クラブの理念

1(一社)日本スロージョギング協会の基本理念であるニコニコペースの理論に基づくトレーニングを実践する。

2 ニコニコペースで楽しく走ることを大切にし、健康寿命延伸を目的とする。

3 クラブ活動を通して参加者同士の交流を図り、生きがいづくり、仲間づくりを実現することを目的とする。

4 スロージョギングについて学ぶ勉強会を開催し、運動、栄養等の知識を広め、健康づくりへの関心を高める。

スロージョギングとは

https://youtu.be/r17E_1iniQo

活動についてのお知らせ

9月は14土　28土です。
14日はまだ暑いので、８時半からです。池の周りを走ります。少し涼しいです。
集合場所は西園の公衆トイレ橫にもどります。(自転車止められます)そこから池に行きます。

スロージョギングが初めての方は、走り方の説明をしますので
15分前にいらして下さい

雨天中止の時はここでお知らせします

参加希望の方は以下のアドレスにメールを送って下さい。下記アドレスをクリックすると問い合わせフォームにつながります。