井の頭公園
スロージョギング　クラブ

井の頭公園でスロージョギングの活動をはじめま3した。

毎月第2第4土曜日、
午前9時半〜10時半　
井の頭公園西園に集合して、西園～池周辺を走ります

ランニング初心者対象です。少しずつ距離を延ばして、神田川沿い玉川上水沿いを走るのを目標にします。

初めての方、大歓迎です。健康のため運動を始めたい方！運動不足が気になる方！運動習慣をつけたい！減量したいと思っている方！

歩く速さで走ります。がんばらないけど体に良い効果がたくさんの運動です！ ご一緒にスロージョギングを楽しみませんか？

11月の活動　9土　23土

体験会やりました。ブログに様子を載せました。また遊びにきてくださいね。

集合場所は、西園競技場の公衆トイレ橫　玉川上水のほたる橋を渡ったところです。ページの下に集合場所の写真載せました。
(自転車止められます)そこから池に行きます。

スロージョギングが初めての方は、走り方の説明をしますのでご安心下さい。15分前にいらしてください。

参加希望の方は以下の申し込みアドレスにメールを送って下さい。下記アドレスをクリックすると問い合わせフォームにつながります。

スロージョギングとは

https://youtu.be/r17E_1iniQo

クラブの理念

1(一社)日本スロージョギング協会の基本理念であるニコニコペースの理論に基づくトレーニングを実践する。

2 ニコニコペースで楽しく走ることを大切にし、健康寿命延伸を目的とする。

3 クラブ活動を通して参加者同士の交流を図り、生きがいづくり、仲間づくりを実現することを目的とする。

4 スロージョギングについて学ぶ勉強会を開催し、運動、栄養等の知識を広め、健康づくりへの関心を高める。